Įvadas į vaikų trumparegystę, ne tik paskata elektroniniams prietaisams
Mes žinome. Stipri šviesa (vonios kambarys, blykstė, saulės šviesa), ryškus miegas, televizorius (planšetė, mobilusis telefonas), pastovi miegojimo padėtis, akių higiena ir pan., gali sutrikdyti vaikų regėjimą. Regėjimo vystymasis vaikystėje yra nesubrendęs. Be to, kad būtų išvengta šių regėjimui pavojingų žmonių, kurie yra įprasti kasdieniame gyvenime. Tie nežinomi regėjimo žudikai. Negalima nuvertinti ir tėvų.
1 žudikas: triukšmas
Visi galvojame. Triukšmas gali turėti įtakos klausai ir psichologijai. Bet niekada nesitikėjo. Triukšmas taip pat gali turėti įtakos regėjimui. Ypač tai dar labiau kenkia vaikams, kurie dar tik vystosi akimis.
Papildomos žinios:
Bandymai rodo, kad: kai triukšmo intensyvumas siekia 90 decibelų. Sumažėjęs žmogaus regos ląstelių jautrumas. Pailgėja reakcijos į silpną apšvietimą trukmės atpažinimas; kai triukšmas pasiekia 95 decibelus. 40 procentų žmonių išsiplėtę vyzdžiai. neryškus matymas; o triukšmui pasiekus 115 decibelų. Daugumos žmonių akių obuolių prisitaikymas prie šviesos ryškumo įvairiais laipsniais susilpnėja. Tuo pačiu metu. Triukšmas taip pat gali sukelti nenormalų spalvų matymą ir regėjimo lauką. Apklausa parodė, kad triukšmas sumažino raudonos, mėlynos ir baltos spalvos matymo lauką 80 procentų.
Pagal ryžtą. Televizorių ir magnetofonų skleidžiamas triukšmas gali siekti 60-80 decibelų. Skalbimo mašina yra 40-70 decibelų. Šaldytuvas yra 34-50 decibelų. Garsi kalba taip pat gali siekti 60 decibelų.
Kovos gudrybės:
žiūrėdamas televizorių. Stenkitės, kad garsumas būtų kuo mažesnis; kai skalbiate. Vonios duris laikykite uždarytas; renkantis naujus prietaisus. Be to, kad gražus ir praktiškas. Taip pat kaip kriterijų naudokite triukšmą; kai virtuvė nenaudojama. Durys uždarytos; kai šeimos nariai susitinka pasikalbėti. Stenkitės būti kuo švelnesni.
Žudikas II: saldumynai
Dauguma vaikų mėgsta saldumynus. Ledai, šokoladas, pyragas, saldainiai. Labai patrauklus vaikams. Didžiausias mūsų rūpestis yra. Saldumynai gali sukelti dantų ėduonį. Bet aš nežinau. Tai taip pat yra vienas iš pagrindinių kaltininkų, lemiančių vaikų regėjimo praradimą.
žinių papildymas:
Yra daug trumparegystės priežasčių. Mikroelementų disbalansas taip pat yra viena iš trumparegystės priežasčių. Per didelis maisto produktų, kuriuose yra daug cukraus, vartojimas. Dėl to sumažės mikroelemento chromo kiekis organizme. Chromo trūkumas. Sumažėja akių dugno audinių elastingumas. Akies ašis pailginta.
Užsienio ekspertų sprendimu. Saldumynuose esančiam cukrui reikia daug vitamino B1, kai jis metabolizuojamas žmogaus organizme. Jei organizme suvartojama per daug cukraus, vitamino B1 bus santykinai nepakankamas. Taip paveikiamas normalus vitamino B1 tiekimas, reikalingas regos nervo vystymuisi. Palaidok paslėptą trumparegystės pavojų.
Kovos gudrybės:
Paslaptis, kaip padaryti jūsų vaiko proto langus aiškius ir šviesius. Be to, liesdami saldumynus. Papildykite maistu, kuriame gausu vitamino B1. Tokie kaip pieno produktai, gyvūnų kepenys ir inkstai, kiaušinio trynys, morkos, grybai, jūros dumbliai, salierai, apelsinai, apelsinai ir kiti vitamino B1 kiekis yra labai turtingi.
3 žudikas: per anksti mokausi groti pianinu
Tėvai turi platų pomėgių spektrą savo vaikams. Tai vargina. Mokymasis fortepijonu jau beveik tapo standartu vaikų interesų pamokose. Kai kurie net nuo 4 metų siunčia savo vaikus į interesų pamokas. Jau nekalbant apie trūkumus anksti mokytis fortepijono. nesitikėjo. Tai taip pat tapo vienu iš vaikų regėjimo žudikų.
Papildomos žinios:
Mokantis fortepijono. Vaikai turi išmokti rašyti natas, kad vėl skaitytų užrašus. Taip pat atkreipkite dėmesį į pirštus ir ritmą. Groti pianinu žiūrėdamas natas. Tiesiog sėdėkite bent valandą. Muzikinės natos nedidelės. Taip pat arti akių. Taip pat retkarčiais pažiūrėkite žemyn į klaviatūrą. Dažnai keiskite. Nuolat koreguokite akies ciliarinį raumenį, kad sutelktumėte dėmesį. Vaikams lengva sukelti regėjimo nuovargį. be to. Praktikuokite rašymą ir piešimą ilgą laiką. Tai tarsi fortepijono treniruotės. Tai taip pat gali sukelti regėjimo nuovargį vaikams.
Kovos gudrybės:
Jokių fortepijono pamokų iki 5 metų; nukopijuokite natas ir padidinkite ant matinio popieriaus. Galima naudoti šviesiai geltoną arba šviesiai žalią; uždėkite vaikui ant pianino nemirksinčią akių lemputę; kas 45 pratimų minutes padarykite dešimties minučių pertrauką. Bendradarbiaukite su akių mankšta arba pažiūrėkite į tolį ir užmerkite akis; imti vaikus daugiau sportuoti lauke.
Žudikas Nr. 4: Psichologiniai veiksniai
Psichologiniai veiksniai čia susiję su įtampa ir depresija. Vaikai auga nevienodoje šeimos aplinkoje. Tai turės įtakos ne tik vaiko charakteriui ir pasitikėjimui savimi. Tai taip pat gali turėti įtakos regėjimui.
Papildomos žinios:
Amerikos oftalmologas nustatė. Vyro ir žmonos nesantaika. Tėvų ir vaikų santykiai įtempti. Tėvai smurtauja prieš vaikus ir pan., sukelia vaikų regėjimo sutrikimus. Tai dažniausiai pastebima ikimokyklinio amžiaus vaikams. ir dažnai ignoruojami.
Kovos gudrybės:
Nemanykite, kad vaikai yra maži. Nieko nezinau. Jie yra pastabiausi diplomatai. Tėvai turėtų stengtis suvaržyti savo emocijas vaikų akivaizdoje. Neverskite vaiko jaustis nepatogiai; daugiau bendrauti su vaiku. Rūpinkitės savo vaiko psichine sveikata. Įveikti blogą požiūrį. Išlaikykite teigiamą vaiko nuotaiką.
